Vivir el presente.

El pasado ya no existe, el futuro lo estamos creando en este momento con cada emoción y pensamiento. SÓLO EXISTE EL MOMENTO PRESENTE.

En estos momentos de cambios, incertidumbre, donde parece que se tambalean cosas que parecían inamovibles, podemos ver multitud de propuestas, técnicas de relajación, meditación, mindfulness, para recuperar la serenidad y la tranquilidad.

Nos pasamos la vida recordando eventos del pasado, dolorosos o con nostalgia, preocupados y pendientes de nuestro futuro, aplazando sueños y deseos para el momento en que las circunstancias sean las adecuadas para poder realizarlos.

Vivir en el presente es ser consciente de cada momento es único, que no se repetirá nunca más y que independientemente de lo que esté viviendo, yo tomo la decisión de cómo quiero vivirlo, es estar presente, en el presente (regalo ) que es la vida.

Ana Casals

Terapeuta holística